22년 7월 자기결정훈련프로그램

"나의 감정 조절하기"

이번 자기결정훈련프로그램은 자기관리를 위한

"나의 감정 조절하기"를 주제로 진행하였습니다!

상황에 따른 나의 감정을 인지하고

활동지에 그려진 그림의 표정은 어떤 감정인지 작성해보며

상황마다 다른 감정을 표현하고 있음을 알아보았습니다.

어떤 상황에서 내가 화가 나는지에 대해 상황을 떠올려보고

분노를 가라앉힐 다른 방법 에는 무엇이 있는지 이야기를 나눠보며

활동 주제에 대해 쉽게 이해할 수 있었습니다!

감정에 대해 이해하고, 조절하는 방법에 대해 이야기를 나눠보며

이용인 모두 '감정'에 대해 깊이 알 수 있는 시간을 가졌습니다